女性痛经怎样调理

你也经常不会有这样的伤痛吗？月经来的时候不会小腹疼痛,全身无力……告诉他你一个好方法。女性痛经有哪些症状呢：1、经期间或者经前后期，经常出现小腹疼痛，有的时候甚至经常出现昏睡。2、头晕、恶心。

3、全身疲惫无力。气血通畅更容易导致痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏浚经络居多，增进局部血液循环，制止血液受阻对女性身体的侵犯，有效地减轻痛经。打算益母草20克，绿茶2克，放进杯中，用热水冲泡10分钟后，泡开之后喝，冷水的时候杯子垫要垫上，这样较为更容易泡开，如果实在味道过于好，可以等茶略为燕一些，重新加入一点儿蜂蜜，头次无法喝的，可以留给一点余汁，再行冷却水泡，以后暗喻为止。可以活血调经、散瘀解热。

必须留意的是，体内有寒气，孕妇，月经过多者不应服用。此外，按烫“关元”穴也有助减轻痛经。关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具备补肾壮阳、理气和血等起到。

“关元”穴坐落于下腹部、前上方线上，肚脐下3寸，也就是肚脐眼正下方。将手掌手掌吸附在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂不作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹镖运营，周而复始。

摩关元时动作可再行恶化一些，维持频率80～90次/分钟为宜。痛经的操作者时间不应不少于5分钟，以关元穴局部有燥感觉，并持续向腹内渗入为度。这样是不是感觉好点了呢？。

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