-3脂肪酸对身体健康有很多益处。研究表明-3EPA和DHA能增进甘油三酯的减少有益心脏身体健康。还有研究指出-3脂肪酸可有助其他一些状况类风湿关节炎、抑郁症和其他等。
欧米伽3 - 结构构成 -3脂肪酸成份为源于鱼类动物的二十碳五烯酸（Eicosapentaenoicacid，EPA，含5个不饱和键）和二十二碳六烯酸（Docosahexaenoicacid，DHA，含6个不饱和键），二者不含不饱和键较多，有较强的调整血脂起到。欧米伽3，保健品招商企业威海华强生物科技有限公司招商产品，该产品可以降血压和胆固醇、心血管身体健康和抗癌起到。欧米伽3参看转入 -3脂肪酸展现出出有减少杀于心血管疾病风险的趋势。
鱼油可增加心律失常，心脏病后的患者在补足-3脂肪酸后能增加再发的风险。每周不吃鱼一至两次能明显减少中风的危险性。
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