最佳排毒时间表

东方保健品网简介：人体仅次于的摄入器官-----肠道。肠道是人体仅次于的摄入器官，承担了人体大部分的摄入任务。肠道本身充满著褶皱，是人体大部分毒素与代谢物集中于的大本营。

然而，现代人饮食过分细致、饮食不规律、饮食安全性等问题，以及亚洲人肠道更为宽而倾斜，导致肠道中很更容易背后毒素，毒素停留时间甚至多达72小时，本来仅次于的摄入器官反而沦为了藏污纳垢的大本营。肠道毒素也被形象的被誉为：万病之源。

肠道毒素不但引起疾病，也是引起体重增加的元凶之一，研究指出，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有有所不同程度的肠道毒素冲刷问题。经常出现肠道毒素累积问题，意味着靠以“枯”居多只是治标不治本，还有可能对肠道性刺激过大，引起各种问题。

人体摄入时间表： 每天晚上9：00--11：00的时候，是人体淋巴的摄入过程，免疫系统活跃一起，你应当静下心来，讲出音乐，使自己尽可能的维持安静。这样免疫系统就不会很成功地已完成摄入工作，让你的免疫力减少。晚上11：00--1：00，肝脏开始摄入。

你就应当惊醒了，不要休息时间，此时你不睡的话，你的肝脏就不会因此很累，认同要损毁的，你一定要留意啊。夜里1：00--3：00，是胆摄入的时间。

此时亦不应之后惊醒，以便不利于肝胆的摄入。半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎肝脏时段，必需要惊醒，千万不要休息时间啊！ 凌晨3：00--5：00，人的肺开始摄入了，平时腹痛的人，此时就不会减轻腹痛。但是，却不应当立刻服用止咳药。

以免诱导肺部废积物的很快排泄。到了早晨5：00--7：00，就是人的大肠在摄入的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。

假如你没小便，就说明了你有不长时间的地方了，很必须去医院想到了。检查一下到底是哪里出有了毛病。早晨7：00--9：00，到了人的小肠开始大量吸取营养素的时间了。

在这之前，你理所当然吃早餐。不然，你一天的营养就不会短缺。

化疗疾病的人最差6：30之前不吃；道家的人可以在7：30前不吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，切勿教导每天吃早餐的好习惯，即便是停放在了9：00以后也要不吃的。

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