榴莲有什么营养价值

想起榴莲，爱人的人是极爱，怨的人当然也绝不会爱人。榴莲，又名韶子、麝香猫果，台湾地区又称金枕头。头一次食用榴莲时，那种出现异常的气味可使许多人望而却步，但是，也有许多人自从不吃了第一口以后，就不会被榴莲那种类似的难忘和质感所更有。　　营养价值　　榴莲被称作怪味食物，这种怪味让不少人垂涎三尺，也让更加多的人实在致使进鼻。

殊不知，生活中很多怪味食物更加有益身体。榴莲虽然有一点点的臭味，但果肉清香，是鲜有的保健食品。　　榴莲的营养价值极高，常常用于可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很贵重的清热类水果，中医指出榴莲性热味甘，可以活血散寒，可以减轻痛经，对常常不受痛经后遗症的女性尤其合适。榴莲还可寒冷身体，女性若腹部着凉，多不吃榴莲，可增进身体体温下降。

　　功效　　榴莲的功效众多，是实属理想的清热之品，但也无法多不吃，尤其发烧、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更加无法用榴莲下酒不吃，这样对身体的伤害更大。榴莲科热性食品，健康人也无法食用过度，每天的摄入量不得低过100克，否则更容易引发上火。

　　榴莲的营养非常丰富，所含大量的糖分，维生素含量极为的非常丰富，可以利于保持人体各器官的长时间功能。当人体补足脚维生素后，可有效地强化抗病力，其抑癌抗癌的功效堪称需要无稽之谈的。其中榴莲含有的非常丰富维生素C可有效地防治和化疗各类贫血以及坏血病。

　　榴莲所不含维生素的生理功能对某些疾病的化疗不可忽视，其次多种矿质元素有助防治和化疗高血压等疾病，且可确保人体的钙质水平，强化新陈代谢，提升免疫力。榴莲含有的锌对人体的免疫系统具备最重要意义。

　　榴莲是一种营养密度低且平衡的水果，现代医学研究指出，榴莲汁所含一种蛋白水解酶，这种酶有助消炎、外用水肿、提高血液循环。现代医学常用这类酶化疗各种炎症、水肿等病症。　　榴莲归属于高脂水果，不吃得过多不仅更容易引发上火，更加不会造成体内积聚过多的胆固醇，从而造成血管栓塞。

不吃榴莲前可喝点淡盐水或者不吃水分多的水果均衡，这样可有效地减轻上火症状，维护身体不受损害。

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